Vitamina D: Rol si beneficii pentru sanatatea organismului
Vitamina D este o vitamina liposolubila care face parte din cei 24 de micronutrienti ce asigura buna functionare a organismului uman. In mod natural, este produsa prin expunerea pielii la soare si poate fi obtinuta din anumite alimente: peste, lactate, oua. Vitamina D si calciul ajuta la formarea oaselor si la mentinerea sanatatii acestora. Vitamina […]
Cum scapi de astenia de primavara?
La inceputul primaverii ne putem confrunta cu stari de oboseala, lipsa de energie, slabiciune. Toate acestea sunt provocate de astenia de primavara. Astenia de primavara apare in perioada in care organismul nostru se adapteaza la schimbarile provocate de sosirea primaverii. Aceasta manifestare este cauzata de schimbarile frecvente ale vremii, de activitatea fizica redusa din timpul […]
Cum sa scapi de durerea articulara
Durerea articulara poate fi cauzata de diverse boli, afectiuni, inflamatii, accidentari sau de efort fizic intens. Durerile articulare apar mai frecvent la persoanele in varsta, insa pot aparea si la cele tinere. Durerile articulare pot afecta una sau mai multe articulatii. Cele mai frecvente sunt durerile articulatiilor mainii si genunchilor. Durerea articulara Cauze, Simptome, Diagnostic, […]
Prurit sau mancarimea pielii in sezonul rece
Din cauza temperaturilor scazute, in sezonul rece ne confruntam cu afectiuni ale pielii. Printre cele mai comune probleme se numara pruritul sau mancarimea pielii. In mod obisnuit, pruritul este frecvent la persoanele cu varste inaintate, deoarece pielea are tendinta de uscare odata cu înaintarea in varsta. De asemenea, pruritul este o afectiune dermatologica des intalnita […]
Alergiile în sezonul rece
Știai că în sezonul rece pot apărea alergii specifice? Odată cu venirea frigului apar frecvent două tipuri de alergii: alergii la frig și alergii cauzate de alergenii de interior. Pe de o parte, aerul rece favorizează apariția alergiei la frig, iar, pe de altă parte, faptul că iarna petrecem mai mult timp în casă favorizează […]
Creșterea imunității în sezonul rece
Sezonul rece este pentru mulți dintre noi perioada din an în care răcim, ne simțim obosiți sau avem insomnii, iar organismul este mai slăbit și reacționează mai greu la frig, la viruși sau la bacterii. Motivul pentru care se întâmplă toate acestea este imunitatea scăzută. Ce trebuie să facem pentru a rezolva toate aceste probleme? […]
